Depois de emagrecer 35kg Vamuuuuuuuuuuuu para São Silvestre
Uhhhuuuuuuuuu \o/
Genteeeeeeeeeeeeeee!
Pensa na ansiedade da pessoa???? Faltam poucos dias para realizar meu sonho, corro há 3 anos, mas há 6 meses venho me preparando para essa corrida - MEU SONHO, totalmente focada nisso: dieta, treino, rotina...tudoooo!!!!
Simmmm, foi cansativo, mas todo esforço vale a pena, tenho certeza disso!!!!
Hoje foi meu último treino de musculação do ano, treino leve, o que tinha que ser feito, foi feito durante os 12 meses deste ano.
Domingo embarcamos para SP, eu e o marido - meu fotógrafo oficial, ele não irá correr, vai assistir e ficar na torcida, me esperando no final do percurso.
Já separei algumas músicas que ouvi MUITO nos meus treinos, a playlist será essa:
Tom Sawyer - Rush
Dirty Deeds Done Dirt Cheap - AC/DC
Thunderstruck - AC/DC
Highway to Hell - AC/DC
You Shook Me All Night Long - AC/DC
Back in Black - AC/DC
Shake a Leg - AC/DC
No Pain No Gain - Scorpions
Smoke on the water - Deep Purple
Tropa de Elite - Tihuana
American Idiot - Green Day
Walk - Foo Fighters
I Wanna be Sedated - Ramones
Know your Enemy - Green Day
A Largada será às 9h da manhã no dia 31/12. Quem vai estar ligadinho na tv segunda-feira de manhã??????
Já pode colocar umas músicas mais calmas pro começo,viu?! Pq desse jeito aí, não vai ter queniana que te segure!!!
ResponderExcluirVai na fé!!
Na segunda, só saio de casa depois da corrida. Posso até não te ver, mas sei que estás lá e que vai chorar bem muito a partir do km final!
Vc é phoda!
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Boa corrida Rô!
ResponderExcluirBjão:)
Ro, boa sorte na corrida.
ResponderExcluirEstarei na frente da tv te procurando. ;)
Bjsssss.....
Tudo de bom na corrida!
ResponderExcluirVc é um exemplo e inspiração... que podemos viver melhor, se fizermos boas escolhas e execrcicios.
Parabéns!
Abraços!
Ahhhh que bacana!
ResponderExcluirFicarei ligadinha na TV pra ver se te acho.rsrsrs
comecei a correr, bem iniciante mesmo...mas me faz um bem enorme!Quem sabe chego a esse nível um dia...
Boa sorte linda e pede para o maridão caprichar nas fotos.
Feliz 2013
Ro, em primeiro lugar, parabéns por estar realizando o teu sonho, que 2013 te traga muitas alegria e grandes conquistas, ou melhor, mais conquistas!
ResponderExcluirObrigada pelo apoio que me deste nesse ano e, que no próximo possamos continuar, trilhando objetivos e alcançando muitas metas!
Desejo a ti,ao teu maridão e a linda Júlia muita paz, saúde, amor, $uce$$o!
Beijos e Feliz 2013
Fiquei ate emocionada!
ResponderExcluirMinha primeira meta é só diminuir o tempo da caminhada e correr 5 Km.
Beijos e estou na torcida!
Ainn que alegria!!!
ResponderExcluirQue Deus te acompanhe nessa viagem, vc sabe o quanto nos inspira, nos motiva, nos orienta.....
Vc é uma querida.
Beijos
Inclua "fernandinho viadinho" de garotos podres
ResponderExcluirCommando - (por Ratos de Porão)
ResponderExcluirFesta Punk - Replicantes
ResponderExcluirAiiii, amiga, neste horário estarei correndo na rua, fazendo meu fartlek ... Mas prometo chegar a tempo de assistir mais para o final e tentar te assistir. Tenho certeza que irás se sair muito bem, afinal, tens treinado há bastante tempo e tens tudo em dia (alimentação etc etc ...). Um beijo carinhoso.
ResponderExcluirRo, vou estar ligada na TV só pra te procurar!!! Boa sorte Flor, vc merece!! E feliz 2013!!
ResponderExcluirBeijao
Vivi
Rô, adorooooo assistir a São Silvestre e agora que vou ficar na torcida por você, heheheheh, boa sorte querida!! super beijo e te espero aqui em SP.....
ResponderExcluirQue orgulho! Que inspiração! Boa sorte! bjs
ResponderExcluirOi Ro meu marido correu por alguns anos seguidos a primeira vez e super emocionante vc nao esquecera...boa sorte...vc é um exemplo para todas nós, quem sabe um dia consigo correr um pouquinho estou trabalhando muito pro joelhinho ficar bom logo...bjus
ResponderExcluir☆♡✿◠‿◠)✿♡ OI FLOR EU TAMBÉM CORRO PRA MANTER A FORMA E AMO CORRER PARABÉNS E BOA SORTE PRA VC. ☆♡✿◠‿◠)✿♡
ResponderExcluirhttp://katexx7.blogspot.com.br
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☆⊱◕‿◕⊰✿ BJOCASSSSS☆✿◠‿◠✿
Boa sorte, só pra contribuir, muitas dicas para nós em 2013. obrigada!
ResponderExcluiroi linda feliz 2013 para vc e toda sua familia, que seus planos se realizem em 2013..... bjs no seu coração...
ResponderExcluirLinda vim te desejar também um super, ultra, hiper, Ano Novo!!!
ResponderExcluirCheio de muito:
★。˛ °.★** ˛. AMOR!
˛ °_██_*。*./ \ .˛* .˛. PAZ!
˛. (´• ̮•)*˛°*/.♫.♫\*˛.* ˛_Π_____. *e PROSPERIDADE!
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*(...'•'.. ) *˛╬╬╬╬╬˛°.｜田田 ｜門｜
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Vou aguardar sua linda visita viu.