Sem desculpas que está sem tempo, que está chovendo, está sol, sem dinheiro e blá blá blá
Boraaa se exercitar em casa! Dica de vídeo de exercícios da Jillian Michaels, treinadora do The Biggest Loser
E ainda tem esse vídeo com o lindo do Chris Powell, treinador do Programa Quilo por Quilo da Discovery h&h e especialista em transformação corporal.
Mexa-se!!!!!!
email!
ResponderExcluirVou começar a fazer o insanity na segunda, e assim o programa termina pertinho do natal. Realmente não dá mais para dar desculpas, hoje em dia a internet nos dá a possibilidade de fazer várias coisas, inclusive exercícios.
ResponderExcluirBjão
http://meufuturoquemescolhesoueu.blogspot.com.br/
gostaria de lhe pedir ajuda a baixar o insanity.
ExcluirRô
ResponderExcluirGostei da ideia, mas minha net é a tartaruga, sabe se tem jeito de baixar ele para ver no dvd??
Beijos
Vixii amore, daí não sei te falar.
ExcluirBeijoss
Gê pelo Torrent. Conhce algum adolescente? Eles conseguem usar e por no DVD rsrsr
ExcluirOiii
ExcluirNão conheço adolescentes kkkk ( família pequena quem não tá velho ta bebê ).
Mesmo assim obrigada
Beijos
Entra no youtube que tem os videos. da play no video. Apos troca a palavras you tube por voobys. aparece o video para baixar.
ExcluirOi Rô estou com você no projeto shortinho kkkkkkk querida eu tenho uma duvida os chás que você toma é aqueles de sachês que vende no mercado que vem dentro de caixinhas(tipo mate leão chinezinho etc)são esses e se não são por favor quais são bjs no coração Patty.
ResponderExcluirGosto dos chás da Dr Oetker, mas tb compro a erva seca.
ExcluirBjs
Ai Rô eu queria muito baixar o p90x ou o insanity... mas não consigo, sou meio lenta com esse negocio de downloads (e minha internet também) mas eu vou ver ai esses vídeos...
ResponderExcluirVou olhar com atenção, à noite, amiga ... Logo, logo vens aqui, estou fazendo nosso chazinho, hoje terá um beeeeem diferente !! Beijos mil.
ResponderExcluirEstou triste por nao ter tido tempo de me inscrever no #projeto :(
ResponderExcluirMas vou fazer assim mesmo sem inscrição...rsrsrs... Adoro suas dicas sempreee!!! bj
hj fiz o insanity, to morta com farofa, adoro sua dicas
ResponderExcluirComo vc conseguiu baixar??? tõ querendo,precisando muito se puder me ajudar lhe agradeço muito!!
ExcluirEm uma das vezes que eu emagreci, eu assistia (e fazia) Body Combat em casa. Adorava! Se vc quer não tem o que te impeça
ResponderExcluirbju
Muito bons os vídeos Rô!
ResponderExcluirEu estou precisando variar um pouco nas minhas atividades físicas. Depois de uma lesão correndo, tive que diminuir bastante o volume de treino. Acho que vou tentar seguir esses treinos. Valeu pela dica.
Abraços,
Danilo Confessor
Blog Confissões de um Confessor
o Chris é um fofo!
ResponderExcluirVou malhar agora mesmo.
Beijossssssss
┌──»ʍi૮ђα ツ
Eita, eu fiz esse da Jillian, suei pacas é muito bom... mesmo sem sobrecarga dá para sentir os musculos trabalhados no dia seguinte!
ResponderExcluirAdooooro
Bom demaisss!!!!
ExcluirBeijos
http://www.youtube.com/watch?v=ojo3aUnMKnA. Explica como baixar.
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