Já sabemos que refrigerante não tem benefício nenhum, além de viciar é puro açúcar!!!
Assistam este vídeo:
E aí, você ainda vai "comer açúcar"?
Depois de emagrecer mais de 30kg, viciada em corrida de rua e tentando manter um estilo de vida saudável. Vivendo uma nova experiência de morar fora do Brasil, em Portugal.
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super importante esta dica....♫
ResponderExcluiré uma bomba no nossa corpo
ResponderExcluirHoje completa um mês que eu e meu maridex não estamos tomando refri....preciso colocar essa informação na porta da geladeira....=)
ResponderExcluiroi musa linda!!! estou sem tomar refri e doces e afins faz 1 semana e meia e ja sinto os beneficios, barriga murcha, to voltando pro blog devagar, to me sentindo forte, é algo interior de fé, nem sei explicar, agora vai definitivamente, chega de tropeços, idas e vindas no emagrecimento, agora me determinei a chegar no meu peso ideal, to caminhando, dando uns piques de corridinha, e eliminando doces e carbos, vou me adaptando, pouco a pouco incluo algo, um grande bj obrigado pelas dicas de sempre!!! adoro você
ResponderExcluirNossa, to tentando retirar o refrigerante a tempos, mas já diminui bastante, tenho tomado 1 copo no sabado e outro no domingo.
ResponderExcluirVou tentar trocar por suco. Fica a dica. Beijos
Chelly.
http://emagrecerepossivel-chelly.blospot.com
obrigada pela dica o refri ta fora do meu consumo ha quase 2 meses. bjs
ResponderExcluirUfa ! Deste vicio eu não dependo mais. Mês que vem faz 4 anos que não bebo refrigerante mais. \o//
ResponderExcluirRisquei o dito cujo da minha vida porque correr e beber açúcar em estado líquido não combina, não é?!
ResponderExcluirNo post anterior voc~e passou a receita de barra protéica, mas aveia e mel tem carboidrato. Não entendi.
Tenha uma quarta-feira iluminada!
Beijão.
Oieee
ExcluirA receite da Barra de proteína é da Nutricionista Priscila Di Ciero e tem como base protéica os scoops de whey protein, claras de ovos...
A aveia é um cereal que possui cálcio, ferro e proteínas, além de vitaminas, carboidratos e fibras
bjs
ainda bem que conseguir trocar a coca zero por mate sem acucar.
ResponderExcluirhoje ate bebo mais muito raramente, parece sal de frutas com açúcar
beijos grande
Oiii
ResponderExcluirNo meu caso o saquinho é de sal não de açúcar já que bebo light e é puro sódio, um dia eu paro...mas sempre que fico sem refri acabo caindo nos doces....
Beijos
Eu sempre ouvi a expressão : É UM BALDE DE AÇÚCAR ... Até por médicos ... Por isso nunca fui muito adepta de tal produto ... Beijos, muito bom, Rô !!
ResponderExcluirOi flor... passando para fuxicar... rs
ResponderExcluirRefrigerante... o que posso dizer??? eu não bebo!!! só tomo coca!!! kkkk gentem, fala sério! eu sou VICIADA em coca-cola... costumo dizer que coca não é refri... é outra coisa... kkkk
tem exatos 23 dias que não tomo nem sequer um golinho... e tem dias que chego a sentir o cheiro dela... kkkk mais estou firme nesse propósito...
de não tomar mais... já fiquei 66 dias sem... e teve uma época em que bebia todos os dias... dei uma boa maneirada, mais o que quero mesmo é não beber mais...
Eu já tinha visto esse gráfico na net... e é um dos motivos que me fez querer não beber mais...
Adoro vir aqui... ver sua vitória... assim tenho coragem de seguir em frente... rs
Valeu pelas dicas
bjs
PS:
O que é scoops de whey protein???? rsrs
Oie Drica!!
Excluirparabéns por não tomar essa bomba de açúcar!!!!
Scoop é o medidor que vem dentro do pote de whey ;)
Beijosss
Nossa essa eu não sabia mesmo viu!
ResponderExcluirValeu pela dicaa
Bjos
Eu já sabia dessa bomba calórica, por isso raramente bebo uma coca zero> bjssss
ResponderExcluirSabia que era ruim mas não tanto rsrsrs Um dia me livro desse mal!!! Tomo só no final de semana, mas mesmo assim é prejudicial à dieta....
ResponderExcluirBju
ROOOOOOOOOOO, TU VIU QUE VAI TER THE COLOR RUN EM PORTO 13/10? VAMOS ORGANIZAR UM GRUPINHO PRA CORRER JUNTAS? JA VOU COMEÇAR A TREINAR!!! PARTICIPEI DO DESAFIO, SOU DE CAXIAS, ESPERO QUE LEMBRE! BJS
ResponderExcluirOiee amada!!!
ExcluirAquela data é para 2013..vamos aguardar.
Em setembro tem a Poa Day Run...vale a pena participar.
Beijos
Oiiii Rô.... otimas dicas valeu!!!! ;)
ResponderExcluirsim eu me empolguei toda depois vi que é 2013!
ResponderExcluirmas uma hora chega hehe
a poa day run tem quantos km?
pelo que vi no site ja foi a segunda etapa em agosto.. agora so novembro
ResponderExcluirCorrigindo...Poa Night Run...falei errado hehehe
ExcluirOlha no site http://poanightrun.com.br/
Beijosssss
Por isso me esforço tanto pra largar dessa porcaria!!
ResponderExcluirBjs Rô e otimo findi!!
caraca!!!
ResponderExcluirpubliquei até em meu blog não fazia ideia
Bjkas linda