Esta é uma prova que adoro participar, super organizada, alguns atrativos, lounge com espaço para os familiares. Sempre marco presença neste circuito desde o primeiro.
O inverno gaúcho deu uma trégua e estava calorzinho para essa época, corri 8km, adorei o percurso e meu tempo baixou, fiquei muito feliz pois estou tendo um cuidado especial com meu joelho que andou reclamando um pouco. Estou fazendo algumas sessões de eletroacupuntura com a querida amiga e fisiatra Luciane Robaina e está valendo a pena.
Foto: Terminando o percurso, quase cruzando a linha de chegada \o/
Depois que iniciei meus treinos com a Assessoria esportiva, meus treinos e rendimento melhoraram muito, super recomendo.
Quer saber mais sobre a Equipe? Mande um e-mail para o Professor Roberto: zoomcorridas@gmail.com
Foto: Meu querido amigo e treinador Roberto Pacheco, profissional que tenho grande admiração
A Odor Free monta um stande maravilhoso na Poa Day Run com jogos e brindes para os participantes.
Foto: Depois da corrida atendi meus amigos de corrida com alongamento e massagem
Um beijo especial para minha linda e magrela Luana que está fazendo aniversário hoje!!!!
Parabéns querida, é uma honra te acompanhar e ver sua determinação, você é um exemplo a ser seguido!!
Continue sendo essa linda, querida, uma pessoa maravilhosa e focada em seu objetivo.
Quer começar a correr também? AQUI tem um GUIA para iniciantes.
Correeeeee a vida é agora!!!!!
Rosângela!!!!!!
ResponderExcluirque show amiga!!!!..vc é mesmo feraaa!!!!!
um exemplo pra todas nós!!!
bjkas e bom final de semana!!!
Muitoooo legal !!!! Parabéns querida !!!
ResponderExcluirUm exemplo !!!!
Beijos e bom fim de semana !
Oiii
ResponderExcluirAdorei essa frase...
Vc é um orgulho amiga, cada dia mais linda e disciplina....e ausente mas eu entendo só dá saudades, mas fico feliz por vc ter voltado a trabalhar.
Beijos e ótimo fds
Q delíciaaa Ro, estou doida pra participar da minha primeira corrida oficial rsrsr, mas a próxima é de 12km e acho muito ainda, gostaria de começar pela de 5km, q é o q eu já estou correndo, essa semana já completei 40minutos e ainda tinha pique pra fechar 50, mas estou indo devagar e sempre kkk, bjss e parabéns, vc está linda!
ResponderExcluirLinda!!!!! Essa semana mostrei teu blog pro meu maridooo...Ele não acredita que as pessoas emagrecem só com força de vontade... Ele não deu nenhum um piu huahauahuahu...
ResponderExcluirOlá Rosângela, achei seu blog por acaso e achei d+
ResponderExcluirSua história é muito impressionante!!
Sou nutricionista e tenho um blog com mtas dicas e coisas relacionadas ao tema.
Passe lá pra ver se gosta!
www.sabornamedida.com.br
Bjs
Que maravilha, amiga ! A Poa Dau Run, realmente, tem muitos atrativos, é muito organizada e é muito agradável participar. Parabéns a todos que participaram. Beijo.
ResponderExcluirQue legal amiga! e vamos cuidar desse joelho hein !
ResponderExcluirBjos bom final de semana!
Parabéns!
ResponderExcluirRô,
ResponderExcluirQuero hoje agradecer mais uma vez por todo incentivo que você me deu!! Sou uma pessoa bem melhor(em todos os sentidos:físico,espiritual,emocional) e também devo isto a este cantinho, a esta sua pessoa maravilhosa, que saiu do casulo!!! Penso em quantos anônimos você já ajudou...E muito emocionada venho lhe contar que ontem(17/08/2012) consegui correr 12,4 Km(achei que nunca fosse conseguir...) Obrigada Rô,Obrigada por tudo... Com carinho e muita gratidão da pessoa que não conheço pessoalmente,mas às vezes parece amiga de anos.
Cleide.
Olá, Rosângela
ResponderExcluirJá conhecia sua reportagem da BOA FORMA, mas não sabia que você tinha um blog.Vou dar uma olhada no guia para iniciantes.Adoraria ter pique para correr para ter um corpo definido e saudável.
Parabéns pela garra!
Cheiros,
Jô
Oi queridinha
ResponderExcluirCoisa boa mesmo te ver sempre assim disposta e rompendo desafios, inspira muito.Este Mês voltei pra academia e Pilates "cheia de gás"
Beijus
Oláááá
ResponderExcluirAmeii seu cantinho, um ótimo incentivo para mim XD
Vou arrumar um tempinho e ler ele todinho
Parabéns viu...
Já estou mega seguindo e obrigada por compartilhar suas experiências
Bjuuuuuu
Td vez q vejo algo sobre corrida me lembro de você, sabia?
ResponderExcluirAdoro o mundo bloguistico e agora to de volta :D
Bjuss
Parabéns por mais essa etapa! Vc nos incentiva! Estou de volta e já fiz post sobre a viagem! Bjos
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