Isso não é desculpa, você pode queimar boas calorias em casa.
Boraaaaaaaaa se mexer?
Não tem pesinho/halteres em casa? Minha dica é usar 1 kg de arroz/feijão(pacotinho) ou até mesmo 1litro de álcool com água ou até garrafinha de água ;)
Quando queremos, sempre podemos dar um jeito!
"Equilíbrio, objetivo, organização e determinação , são a chave do sucesso para tudo."
Boraaaa queimar calorias!
Bahhh, e isso funciona mesmo!! Tava com preguiça de sair pra caminhar hoje de manhã pq tá um friozinho bem básico no sul e fiz os exercícios desse vídeo: http://www.youtube.com/watch?v=1Pc-NizMgg8&feature=relmfu
ResponderExcluirquase morri! #sedentáriamodeon
e olha que tenho feito caminhada com corridinha a pelo menos duas semanas! gurias, façam e vejam como trabalha de tudo! muito bom!
ótima semana pra todas!
Adoreeei Rô! Nesse friozinho nem da vontade de sair da cama! Mais a rata de academia aqui não consegue ficar sem puxar peso por muito tempo hehe! Beijos e uma ótima semana sua linda
ResponderExcluirEu sabiaaaaaaa que hoje minha folga não seria em vãooo..
ResponderExcluirVou fazer tudinhoooo...era disso que eu precisava, mesmo gripadaaaa..
Amore...tem uns selinhos pra vc no meu blog..
Sei que sua vida é correria....mas foi de S2
Bjikos
An@
oi flor ... na minha cidade o prefeito enxeu as praças de academia ao ar livre ... sempre nos fds vou la .. corro e faço abdominais .. beijos
ResponderExcluiradorei essa frase;
ResponderExcluir"Equilíbrio, objetivo, organização e determinação , são a chave do sucesso para tudo."
beijos
Miiiga!!!
ResponderExcluirSerá que o teu prof de corrida me aceita??? To cheia de coragem e vontade de começar a treinar....tenho que abrir o caminho para que as coisas boa aconteçam, afinal, a nossa mente é poderosa,né?
Beijos e ótima semana.
Gostei da dica Ro,é uma ótima sugestão nesses dias frios,vou me esforçar para fazer ao menos 30 minutos de esteira mais tarde.
ResponderExcluirBeijinhos e boa semana.
é, nada de inventar desculpa...
ResponderExcluirmas eu invento. aff!!!
hj vou pular corda virtual!!! tá decidido!
Beijosssssssssssssssss
┌──»ʍi૮ђα ツ
Feriado ? Aonde ? rsrs ... (pra mim não foi feriado). Xô preguiça !! Eu, mesmo se ficar em casa não tenho preguicinha, amiga, pois sempre me policio pra ir pra rua correr ! Ótima dica, Rô ! Beijos.
ResponderExcluirisso e fato.... adorei o vidio
ResponderExcluirpena que eu nao posso fazer AF mas pelo menos o braço eu posso bora la malhar!
bjs e bom feriado
Nossa adorei o vídeo, apesar de ser um pouco preguiçosakkkkk vou tentar me exercitar mais! passei tb para conhecer seu blog alais lindo e quando quiser venha conhecer meu blog, acabei de fazer ele e ficaria feliz com sua visita.
ResponderExcluirBjos; Janini
http://criacoesdanini.blogspot.com.br/
Rô, comprei uma fitball, uns elásticos e estou me jogando na atividade física em casa, acho infinitamente mais fácil que sair para a academia \o/
ResponderExcluirÓtima dica!
ResponderExcluirEu estava hoje justamente procurando atividades para fazer em casa. Exagerei um pouco nos exercícios nos últimos dias e estou precisando desacelerar para uma corrida que vou participar no domingo.
Abçs
nao consegui cumprir nem com esse...mas hj ja me redimi!xo preguiça !
ResponderExcluirbjinhos
Olá minha querida amiga,voltei com o blog e passaei pra te avisar.Bjos.
ResponderExcluirO video é muito bom!
Ai que saudades quando eu e minha comadre Lidi fazíamos exercícios em casa!Tenho que voltar à praticar! A gente usava garrafinhas de 500 ml com areia dentro!!Boa dica!Bjss
ResponderExcluirVou começar.............
ResponderExcluirmuito bom esse blog, parabéns...
ResponderExcluirVai uma dica para quem, igual á mim, gosta de blogs relacionados á saúde e exercícios!!!
http://www.homeaction.com.br/blog
Rafael