Hoje entendo perfeitamente o que não quero para mim, e não quero obesidade e o sedentarismo!
E você, o que deseja para você?
Você não precisa sair correndo igual louca por aí, as mudanças acontecem gradativamente, precisamos ter persistência e paciência para esperar os resultados.
Olha essa dicas magrinhas:
Se eu posso você também pode!
Em homenagem a todas as guerreiras:
Adoramos essa música neh Rita ?
Que determinação!!
ResponderExcluirVc é um dos maiores exemplos da blogesfera light...
Parabéns...
Adoro ver seu antes e depois...
Todos deverião ver e ler sua evolução...su mudança...Uma fênix lindaaa...
Super beijooo
An@
Obrigada Ana, a vida saudável nos traz muitos benefícios, hoje estou totalmente viciada na corrida\o/
ExcluirBeijos
Parabéns lindona!
ResponderExcluirSomos vencedoras e podemos conseguir!
beijos
Obrigada lindona \o/ Estamos na luta!!!
ExcluirOi Rô!!
ResponderExcluirEu quero ser magra e corredora que nem ôce, flor!
Deixa te contar, tô vibrando, ontem consegui fazer o seguinte:
Correr 2' e andar 3', antes era 1/1..aos poucos vou progredindo!
Ah, e sem ficar morrendo...hah
Obg por sua motivação constante!
bjos e otimo fds!
Parabéns querida, continue insistindo, está no caminho certo, eu comecei assim!
ExcluirBeijos
Minha admiração permanente por você!!!
ResponderExcluirE a música me inspirou MUITO!!!
No pain, No gain indeed!
Bjs
Adoro essa música, demais neh!!
ExcluirBeijoss
Este comentário foi removido pelo autor.
ResponderExcluirUau, super incentivador! Paradas é que não podemos ficar!
ResponderExcluirAs fotos são ÓTIMAS!!!!!
Também o que não quero para mim: obesidade e sedentarismo. Tenho conseguido bons resultados!
Uhuuuu boraaa se mexer \o/
ExcluirBeijãoo Bel!
To aprendendo com vc que vida saudavel é possivel e a gente nao é infeliz ou futil por conta disso...tenho experimentado o poder dos exercicios no meu corpo, me deixando mais disposta,com menos fome...rsss e cada dia querendo transpor um obstaculo...
ResponderExcluirsim é possivel, com força de vontade e determinação!!!
Inspiração total para todas nos...voce!
bjs
Muito bom, Rô !! É isso aí, a persistência tem que estar presente, SEMPRE, dentro de nós, do contrário, não vamos adiante nos propósitos de emagrecimento e vida saudável !! Toda vez que eu subo o morro aqui em casa (vindo da academia), e me 'bate' um cansaço, eu penso na minha imagem mais 'gorda' e logo me vem à mente : NÃO QUERO MAIS ISSO (a obesidade) PRA MIM !! Ahh, a música é ótima, super estimulante ! Beijo, beijo.
ResponderExcluirEu encontrei o caminho e estou seguindo muito feliz. Fácil não é, porém quem disse que a vida é fácil?
ResponderExcluirSe eu não fizer por mim, ninguém fará!!! É nessa certeza que prossigo e chegarei ao meu peso ideal e a vida saudável que tanto almejo ;)
Beijos e parabéns!!!
Ai ai assim vc me mata......... adorei qrida tudo de bom esse post..... motivação total.... qro muito conseguir também!!!!!
ResponderExcluirbjooo grande minha inspiração! =D
Olá, tiver bebe a 3 meses e mesmo amamentando, nao consigo emagreçer.. so estou engordando porque me da muita fome . ja estou entrando na paranoia... me ajude me ajude
ResponderExcluirOi , parabéns você ficou linda e eu adimiro a sua forsa de vontade .. ganhei bebe fas 10 meses e tambem estou tentandop perder peso estou 15 kls mais gorda vc é um ótimo ensentivo .
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