Autoestima, como vai a sua?

Olá meninas!!!

Após uns dias afastada do blog,devido ao excesso de trabalho,retornei cheia de saudades, para falarmos de algo fundamental na vida de todas nós.Um assunto delicado,que tem o inicio da sua formação na infância,através da forma como somos tratadas,podendo servir de alimento ou destruição da nossa auto confiança e que vai nos acompanhar ao longo do nosso desenvolvimento -autoestima.

 Para construir  a sua autoestima, ai vão algumas dicas:

- você deve estabelecer-se como o mestre da sua própria vida, ou seja, mandar na sua vida;

- Não se culpe por aquilo que deixou para trás, o passado é um baú, portanto focalize o presente;

 -Comece com a menor coisa que acha que consegue fazer face à tarefa mais importante;

-Ouça sua intenção (isso aumenta a autoconfiança);

-Mantenha um diálogo interno;

-Acredite que você merece ser amada;

-Tenha carinho e amor próprio (comece a gostar da imagem refletida no espelho).

Resultados da autoestima elevada

- sentimentos de ansiedade e insegurança diminuem;

- harmonia entre o que sente e o que diz;

- necessidade de aprovação diminui;

- maior flexibilidade aos fatos;

- autoconfiança elevada;

- satisfação pessoal;

Portanto,bola pra frente,sorriso no rosto e a autoestima lá em cima,garotas!