A 28ª Maratona Internacional de Porto Alegre acontecerá neste domingo dia 22 de maio de 2011.
Eu e meu amigo Mágnor vamos participar da rústiva de 10km. Estamos torcendo que o frio não esteja tão intenso.
A corrida é um ótimo exercício aeróbico para perder peso. Estima-se que a prática, dependendo do peso, queima entre 500 e 800 calorias por hora. Além disso, fortalece os músculos das pernas, tornando-as mais torneadas, e os músculos abdominais, queimando a gordura localizada nessa região.
A largada será no Barra Shopping Sul, veja os horários:
7h Maratona Feminina
7h10min Cadeirante e Especial (Maratona):
7h15min Maratona Masculina
8h30min Maratona de Revezamento (42.195m), para 02, 04 e 08 participantes.
8h30min Rústica de Porto Alegre
Esta será a segunda vez que participamos da Maratona, no ano passado fizemos o revezamento com 8 participantes, este ano vamos para os 10km.
Hoje tem post meu no Blogosfera Light sobre Farinha de feijão branco:
http://blogosferalight.com.br/blog/2011/05/farinha-de-feijao-branco-ajuda-no-emagrecimento/E no Desafio das Estações dicas para Desinchar a barriguinha:
http://desafiodasestacoes.blogspot.com/2011/05/vamos-desinchar-barriguinha.html
Eu adoro prova de revezamento.. é muito bacana!!
ResponderExcluirBoa prova e tire bastante fotos pra gente :)
bjs
Jacke
Que legal
ResponderExcluirboa sorte na prova
bjos
Boa prova , não me vejo correndo nunca pois não consigo nem caminhar direito .BOA SORTE ...
ResponderExcluirOlá Ro,
ResponderExcluirboa prova, boas energias, vou emanar para você!
passando para te desejar maravilhoso final de semana cheio de boas energias e de surpresas agradáveis!!!
\o/ simbora correr!
Bons treinos,
@marlipalugan
www.marlipalugan.blogspot.com
..... ~o
......<\_
...(_)/(_) meu transporte diário!
Boa sooooorrrrrrrrttttttttteeeeeeee!
ResponderExcluirDeus te abenções, sucesso!!!
Oie, sou fã da Alice Salazar, e por coincidência fui ver o programa Patrola com ela, vi seu comentário; como estou em processo de emagrecimento fucei o seu blog. Resultado: A-DO-REIIIII!!!! Parabéns!
ResponderExcluirOii boa Sorte \0/ vim te desejar uma otimo fim de semana
ResponderExcluirOlá Prazer sou Angélica
ResponderExcluirvi no Blog da Renata Betim que vc é consultora Light..quero saber como funciona? qual o preco?
Obrigada
Guria, que maravilha, depois coloque fotos aqui, para vermos.
ResponderExcluirBoa sorte e energias mil para você.
Observei que na lateral do teu blog tens as corridas que praticas, mas não tem o tempo.
Cronometre seu tempo dos dez km e fale para nós, não tenho a menor idéia do ideal para 10km.
Bjkas e força aí.
Nara.
Oiiii
ResponderExcluirQue legal!!
Por ai tem varias corridas né?? Aqui não tem mtas nao.
beijos
oiiii boa maratona.. Beijos e um lindo fim de semana
ResponderExcluirOlá te enviei um email pra saber mais sobre a consultoria,tá?
ResponderExcluirObrigada
Bj
Olha meu nome aliii!
ResponderExcluirDomingo é nóóós na maratona!
Minha amiga linda, nos vemos no finde!
Grande bjo!
Teu mano Magnor
Oi querida,
ResponderExcluirTe desejo muita garra pra essa maratona, e que vença o frio numa boa!
Beijus enormes*
Meu sonho é correr 10km - já corri 8km - estou treinando para isso.
ResponderExcluirBjs.
Oi, tudo bem!
ResponderExcluirTem um selinho pra vc lá mo meu blog , passa lá.
Bjs
Desejo muito sucesso na prova! Beijo!
ResponderExcluirEu estou começando a correr agora. Já corri 2 vezes mas quase morri rsrsr dia 12/06 tem corrida da Adidas aqui na minha cidade e já estou dentro. Eu ainda não corro todo o percurso, dou umas caminhadas e umas corridinhas mas espero em breve estar correndo todo o percurso. Bjos e uma ótima semana!!
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