Qual a sua motivação?

Final de ano se passou, muitas festas e confraternizações, aquela correria tradicional e as promessas ficaram para 2011? Quais suas metas para este ano? Um estilo de vida saudável? Corpo em dia e definido?

Qual a sua motivação?

Segundo o dicionário, motivação é um “conjunto de processos que dão ao comportamento uma intensidade, uma direção determinada e uma forma de desenvolvimento próprias da atividade individual”. E motivar é “dar motivo a; causar, provocar, ocasionar, determinar a motivação de; estimular, impulsionar”.

O que te impulsiona?

É o momento de refletirmos o que deu errado em 2010, jogar fora nossos tabus, medos, metas inalcançáveis. Quais os motivos você tem para continuar acima do peso ou sedentário? Liste os motivos, será que vale a pena ? Agora liste os motivos para ter uma vida saudável e ser contagiado pelo prazer do esporte. Que tal?

O que acha de fazer o seu melhor em 2011 ? Quem será o maior beneficiado ? Você sabe toda a programação da TV? Que tal conhecer os caminhos para o parque ? Fazer uma caminhada com amigos ou com a família ?

Lembra daquele jeans guardado a sua espera? Este pode ser o ano da sua mudança, e ela só depende de você. Certa vez li “o que comemos escondido aparece em público”, é a mais pura verdade. Analise suas vontades, seus medos, saia da mesmice e pare de reclamar que a roupa não te serve ou que não tem fôlego para uma breve caminhada.

Mexa-se, faça por você mesmo, é o momento da sua mudança. Seja a sua motivação diária, se olhe no espelho, motive-se, anime-se, caminhe, suba escadas, ande de bicicleta e se puder ensaie uns trotes de corrida…você é o seu melhor, o seu jardim também é verde como do vizinho, olhe para você e cuide-se!

Não deixe seus planos para 2012!!!