Por que as dietas falham?

Dieta da lua, dos pulinhos, proteína. Por que elas falham?

Muitas vezes, as pessoas procuram se arriscar em dietas da moda para entrar em forma. Os riscos das dietas mal controladas têm efeito rebote, que é o retorno da pessoa ao peso anterior com muita facilidade ou até mesmo o aumento de peso em relação ao anterior à dieta, provocando o famoso “efeito sanfona”.

A preocupação com a estética e com o bem-estar influencia principalmente as mulheres, que acabam por recorrer a inúmeros tipos de dietas: dieta da Lua, dieta dos pulinhos, dieta de carboidratos, dieta da proteína, dieta da sopa e etc; que prometem milagres trazendo altos riscos para a saúde e muitas vezes a pessoa volta para o mesmo peso ou chega a ganhar mais peso ainda.

A grande solução é a reeducação alimentar. Com a reeducação alimentar, você não sofre o corte de diversos tipos de alimentos como ocorre com as “dietas da moda”, tudo é feito de forma gradativa a fim de que seu organismo vá se acostumando aos poucos, sem as loucuras que há em muitas dessas “dietas para perder peso”. Além de ter o poder de tratar e prevenir várias doenças e ao mesmo tempo previne o envelhecimento precoce que afeta a “beleza”, a aparência jovial e principalmente o funcionamento de órgãos vitais como coração, rins, pulmões, cérebro, veias e artérias mais importantes.

Saúde Plena